von Geoff Roberts
Es ist nicht schwer zu verstehen, warum Menschen einen gut aussehenden Körper mit gesundem Körper korrelieren. Die alltäglichen Aktionen, die dazu dienen, eine Person gesund zu machen, z. B. das Essen einer angemessenen Menge neben sauberer Lebensmittel, regelmäßiges Training sowie eine angemessene Pause, wirken sich schließlich positiv auf das Aussehen aus. Genau das Gleiche kann über die körperliche Leistung in Bezug auf diese gesunden Gewohnheiten angegeben werden. Auf einer bestimmten Ebene des physischen Fortschritts oder der Leistung beginnen diese Gewohnheiten jedoch zu einem ganz anderen Bild. Auf dieser erhöhten Ebene sind diese Gewohnheiten in der Natur extrem und in der Regel schädlich für die Gesundheit der Athleten. Die Lebensweise des eigenen Lebens konzentriert sich schnell mehr auf die Leistung oder in der Situation des Bodybuildings, in der Muskelmassenwachstum sowie in der Gesundheit der Gesundheit.
Im Sport wie Fußball und Basketball scheint die Öffentlichkeit diese Tatsache zu erkennen und zu respektieren. Beim Bodybuilding könnte dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Die Menschen möchten sich bemühen, ob dieser 270 -Pfund -Typ mit einem Sub -sechs Prozent Körperfettgehalt gesund ist, als ob eine der Aufgaben innerhalb des Sports so gesund wie möglich sein soll. Fragt jemand, ob LeBron James gesund ist, wenn er sich aus zwölf Fuß heraussteigt, sowie Dunks über zwei Verteidiger? Fragt jemand, ob Adrian Peterson gesund ist, als er die Verteidigung zeigt, als wären sie Magnete, die in die falsche Richtung gerichtet wären? Von Programm nicht. Sie sind wettbewerbsfähige Sportler, keine öffentlichen Beispiele für perfekte Gesundheit. Bodybuilder sind nicht anders. Sie können nicht mehr gesund sein, um gesund zu sein, als LeBron Basketball spielt, um gesund zu sein. Der Körper entwickelt sich so groß, schlank und symmetrisch wie möglich.
Attraktivität ist ein umfassendes frustrierendes Thema, das die breite Öffentlichkeit gerne in Bezug auf Bodybuilding ins Spiel bringt. Wenn ich für jedes Mal einen Dollar hätte, wenn ich ein Muskelmagazin an einem öffentlichen Ort las, sowie eine zufällige Person, die erklärte: „Das ist nicht einmal attraktiv!“ oder “Wie soll das attraktiv sein?” Ich könnte heute in den Ruhestand gehen. Nochmals, sehen die Leute zu, wie Tiger Woods einen 320 Rasen -T -Shirt mitten in einem unglaublich engen Fairway gedreht und dann besprechen, ob es oder er attraktiv war oder nicht? Beobachten Sie, wie Usain Bolt 100 Meter in etwas mehr als neun Sekunden betrieben wird, und geben an, dass „das nicht attraktiv ist“. Absolut nicht, das wäre absurd. Bodybuilder versuchen nicht, attraktiv zu sein, diese Menschen werden als Modelle bezeichnet, nicht Bodybuilder. Sie versuchen, der beste Bodybuilder zu sein, den sie sein können, und ob jemand glaubt, dass es ansprechend ist oder nicht, dass dies so irrelevant ist wie das physische Erscheinungsbild der Körper in der Bikini -Spaltung in Bezug auf Platzierungen.
Die allgemeine Gesundheit in Bezug auf verschiedene Sportarten wird erheblich variieren. In den meisten Fällen sind die nachteiligen Auswirkungen, die ein Sport auf Gesundheit und Wellness hat, bei Verletzungen, Tod durch Unfälle oder extremer Körpermasse erhältlich. Beim Bodybuilding hat es weniger mit diesen typischen Bedenken sowie mehr über Medikamente und Ernährung zu tun. Bodybuilder haben die Kunst der Leistung erfasst, die Medikamente wie keine andere Bevölkerungsgruppe der Menschen verbessert. Der Diätplan hat ebenfalls einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Bodybuilders, nur wegen der großen Mengen an Lebensmitteln, die ein Bodybuilder aufnehmen muss, um sein Muskularitätsniveau vollständig zu maximieren. Offensichtlich sind Ernährungsgewohnheiten weitaus weniger faszinierend als Medikamentenprotokolle, was sie dazu auslöst, einen langfristigen Rücksitz in Medikamente in Diskussionen über die Gesundheit und das Wohlbefinden von Bodybuildern zu nehmen.
Die Menschen müssen zunächst vollständig verstehen, dass die Genetik eine kolossale Funktion in genau dem, wie ein spezifischer Ernährungsplan und insbesondere ein Medikamentenregime die Gesundheit eines Athleten negativ beeinflussen. Einige Körper haben es nur schwerer, sich mit den physiologischen Modifikationen zu befassen, die medikamente illegal sind. Dies ist in einigen Methoden, die mit dem extremeren Beispiel verbunden sind, dass einige Menschen mit Paris Saint-Germain Heimtrikot dem Rauchen beginnen können, wenn sie dreizehn Jahre alt sind, und online als neunzig, während andere bei zweiundvierzig Jahren an rauchenden Komplikationen sterben. Sportler in allen Sportarten sollten ehrlich zu sich selbst sein und keine Taktiken anwenden, die ihre Gesundheit ernsthaft beeinflussen, unabhängig davon, was ihre Gegner und/oder früheren Champions davongekommen sind. Bodybuilding basiert so stark auf der Genetik wie nahezu jeder Typ anderer Sportarten. Dies kann schnell eine gefährliche Wahrheit für diejenigen mit Sub -Par -Genetik sein, die versuchen, ihre Methode an die Spitze des Sports zu machen. Ohne angemessene genetische Geschenke sind die Auswahlmöglichkeiten genau, wie Sie sich mit einer ähnlich drastischen Geschwindigkeit wie Ihre körperlicher gesegneten Gegner auf mehr oder viel bessere Nahrung, mehr oder härteres Training sowie auf mehr Drogen beschränken können. Bei der Analyse der jüngsten Todesfälle, die wir in unserer Branche gesehen haben,Man erkennen, dass die wahren genetischen Freaks selten diejenigen sind, die vorzeitigen Todesfällen haben. Der Typ, der am Ende ernsthafte Komplikationen bekommt, sind im Allgemeinen ein Typ mit weniger als geeigneter Genetik, der versucht, durch verschiedene Elemente unseres Sports auf das Äußerste zu führen. Moral der Geschichte ist, wenn Sie benötigen, um 8 Gramm Anabolics pro Woche zu nehmen, um ein erfahrener Bodybuilder zu sein, tun Sie sich selbst einen Gefallen und entdecken Sie einen neuen „Beruf“.
Auf ein besseres Hinweis ist das Bodybuilding im Allgemeinen abzüglich der Medikamente sowie die allgemeine Zeit der Körpermasse eine so gesunde Lebensweise, wie man es sich wünschen könnte. Bodybuilding umfasst einen ziemlich gesunden Ernährungsplan sowie eine hohe körperliche Aktivität mit minimaler Weise. Wenn Bodybuilder auf hohem Niveau knappes Interesse zahlen, werden jedoch viele von ihnen nicht nur gesund gegessen, sondern auch wie Heilige essen, Manchester City Heimtrikot wodurch jedes einzelne Gramm aufgenommen und sichergestellt wird, dass so viel von ihrer Nahrung wie möglich biologisch ist. Um diese anale Retentive -Diät zu ergänzen, führt die Mehrheit der Bodybuilder das ganze Jahr über kardiovaskuläre Arbeiten aus. Trotzdem gibt es eine Bevölkerungsgruppe von Bodybuildern, die aufgrund der Verwendung bestimmter Medikamente sowie oder einen extrem schnellen Stoffwechsel in der Nebensaison an reichlichen Mengen an Junk-Food teilnehmen werden, da sie „damit durchkommen“ können. Glücklicherweise ist die demografische Begründung die überwältigende Minderheit in der Bodybuilding -Welt.
Es wäre unangemessen zu sagen, dass diese gesunden Gewohnheiten die ungesunden Tendenzen von Bodybuildern völlig ausgleichen, aber es wäre noch lächerlicher zu glauben, dass sie ihnen überhaupt nicht entgegenwirken. Dies gibt die Sorge, ob es für eine „durchschnittliche“ Person, die eine Schreibtischaufgabe bewirkt, jede Art von Sinn für die ganze Zeit Doritos macht, um einen Bodybuilder zu verspotten So essen Sie wild gefangene Lachs mit Bio -Brokkoli. Es kann von hervorragendem Walisische Heimtrikot Interesse sein, eine Art Forschungsstudie durchzuführen, um die typische Lebenserwartung von IFBB -Experten Bodybuildern zu bestimmen und diese Zahl mit der Lebenserwartung der Öffentlichkeit der Öffentlichkeit zu vergleichen. Die Zahlen können besser sein als man denken würde. Wenn sich eine Person entdeckt, die zweifelt, ob ein massiver, zerkleinerter Bodybuilder gesund ist oder nicht, kann es nützlich sein, die eigenen Gewohnheiten zu analysieren, die Richtlinien für Gesundheit und Wellness für Gesundheits- und Wellness -Fachkräfte zu überlassen, sowie ebenso wie auch von Bedeutung zu sein, ebenso wie zu Bodybuildern zerkleinert.