Hallo! Wie genau war Ihr Ferienwochenende? Ich habe den Disneyland -Halbmarathon -Sonntag durchgeführt und hatte gestern den entspannendsten Tag meines Lebens. Ernsthaft. Ben ist in der Stadt und es war sein Geburtstag, also haben wir all die Dinge getan, die er mag = Entspannen und Fleisch essen. So wie ich einen Float Tank ausprobiert habe! Es war seltsam, wie gut.

Lassen Sie uns zunächst sehen, was ich in dieser Sekunde richtig mache. Schlürfen Sie Eiskaffee, essen Sie PB Nagoya Grampus Trikot und sprechen mit Ihnen nette Leute.
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Zurück zu gestern sowie all der Entspannung!

Wir gingen zuerst eine thailändische Massage. Es war eine Combo-Massage mit maßgeschneidertem Massage-y-Zeug sowie etwas Dehnung. Ich brauchte das nach dem Rennen wirklich, da meine Kniesehnen sehr eng sind.

Von dort gingen wir 90 Minuten lang „Float Therapy“ zum Newport Float Lagertank. Hast du davon gehört?

Es gibt ein paar Namen dafür – ich glaube, ich habe es auch als sensorische Entbehrkammer oder Isolationskammer bezeichnet. Grundsätzlich handelt es sich um einen Pool mit Everton FC Heimtrikot einer Person mit extrem konzentriertem Salzwasser, genau die gleiche Temperatur wie Ihr Körper. Sie schweben extrem schnell darin, da der Salzspiegel. Da es genau die gleiche Temperatur wie Ihr Körper ist, ist es so, als würden Sie nach einer Weile nichts fühlen, als wären Sie in der Luft.

Es wird angenommen, dass die Epson -Salze extrem therapeutisch und für Stressabbau und Schmerzen gut sind. Da ich ein Läufer bin, habe ich viel über Epson -Salzbäder ausgecheckt, die großartig für Muskelmassenschmerzen und Genesung sind. Ich dachte, diese super hohe Konzentration eines Epson -Salzbades wäre fantastisch für meine Muskeln!

Sie duschen, bevor Sie ins Wasser kommen. Anschließend können Sie Ohrstöpsel einstellen. Der Lagertank hat eine Tür, die Sie öffnen und innen treten (nackt und überschüttet). Schließen Sie die Tür hinter Ihnen und es ist pechschwarz. Sie legen sorgfältig im Wasser auf dem Rücken und schwimmen schnell. Seien Sie vorsichtig, das Wasser nicht in Ihre Augen zu bekommen – es sticht, wenn Sie es seit dem Salz tun!

Der Lagertank ist still und pechschwarz. Entspannen Sie sich einfach und driften Sie weg. Wenn Ihre Zeit abgelaufen ist, beginnt die sanfte Musik zu spielen, um Sie aufzuwecken, und lassen Sie sich verstehen, dass es Zeit ist, rauszukommen. Sie duschen noch einmal gerne ein selbstgefälliger New -Age -Hippie. Scherzhaft

Mein Float -Lagertankerlebnis:

Ich war ein bisschen zögerlich, dies zuerst zu tun. Ich bin kein großer Napper und dachte, ich würde nur ein wenig im Wasser liegen und sich dann langweilen. Ich schwebte im Wasser, ließ mich bequem und zonierten mich an das Leben. Gerade als ich im Herbst schlafe, glaube ich, dass sich mein Körper seitwärts zu drehen begann, wie ich aufwachte.

Ich bin rausgekommen, um mein Telefon und nein zu inspizieren! Ich habe mindestens eine Stunde im Herbst geschlafen !! Was ?! Ich habe mich überhaupt nicht benommen gefühlt (wie genau, wie üblich mich ein Nickerchen fühle). Ich fühlte mich sowohl super entspannt als auch ruhig. Es war nett.

In diesem Artikel heißt es, dass es sich um eine rast = eingeschränkte Umweltstimulationstechnik handelt. Ich mag es.

Und die Newport -Website hat einige FAQs….

Was ist eine Flotationskammer?
Unsere Kammern bieten eine leichte und rauschfreie Atmosphäre, die eine 12 -Zoll -Lösung von Wasser sowie etwa 1.000 Pfund enthält. von gelöstem Bittersalz (Magnesiumsulfat). Das Wasser wird auf die Hauttemperatur erhitzt (ca. 95 Grad). Der Teilnehmer schwimmt mühelos mit weder Rauschen noch Lichteingänge.
Was sind die Vorteile des Schwebenden?

Stressreduzierung

Verringern den Blutdruck

Entspannung

Verbessert die Konzentration und den Fokus

Lindert gemeinsame Entzündung

Schmerzlinderung durch Verletzungen

Nach der Float -Therapiekammer schlug ich einen Stopp für Getränke vor. Das schwimmende in salzige Luft machte mich super ausgetrocknet! Was seltsam ist, da ich glaubte, dass es dort feucht sein würde, hatte ich jedoch nicht das Gefühl, dass es es war (Ben tat es aber). Wie auch immer. Ich habe viele Getränke bekommen, einschließlich eines kleinen Slurpee.

Ich bin keine sensorische Entbehrungskammer -Profi, daher kann ich Ihnen nicht wirklich von der Forschungsstudie dahinter erzählen. Aber es war mit Sicherheit angenehm und entspannend. Ich würde es noch einmal tun, wenn ich ein tolles Angebot oder Gutschein oder so etwas entdecken würde.

FRAGE: Würden Sie eine sensorische Entbehrungskammer versuchen?

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